建立良好的生活方式不僅可以使生活幸福、美滿，還可以預防癌癥的發生，保持身體健康。近年來肥胖的人越來越多，其主要原因與生活富裕、選擇生活方式不當有關。因此防止肥胖，除了選擇高纖維素、低脂肪、低糖飲食外，還應適當進行體育鍛煉，增加室外活動，根據自己工作和身體條件，制訂切實可行的作息時間，養成良好的生活習慣。保持良好的精神狀態，對于健康和防癌是大有益處的。
        吸煙對人體的危害是公認的，如果不吸煙，適量喝些低度酒，尚沒有什么大害處，但若同時進行，則會增加患癌的危險性。有關研究結果表明，癌癥是項長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習慣可以引起癌變多發，故食物應多種多樣。
        腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，良性腫瘤在通過手術治療后一般能夠恢復健康，但是惡性腫瘤因為其頑固性不容易被治愈。惡性腫瘤也就是人們常說的癌癥，不少人在患了癌癥后認為被判了死刑，心態極為消極。近年來，國內外很多學者對精神因素與癌癥關系作了大量研究，結果發現，精神因素對癌癥的發生、發展有重大影響。有些癌癥患者并不算晚期，但由于恐懼和緊張，思想包袱沉重，精神抑郁，對治療喪失信心，最終就只能坐以待斃。